E-POP – Program Ograniczania Picia: aplikacja i platforma www
E-POP to program ograniczania picia alkoholu w elektronicznej formie. Z jednej strony jest przeznaczony do samodzielnej pracy nad zmianą wzoru picia, z drugiej – może być narzędziem pracy w klasycznej formie terapii uzależnień [14].
Program jest przeznaczony dla osób zmotywowanych do pracy nad ograniczeniem picia alkoholu, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych, a ich picie problemowe ma postać łagodną lub umiarkowaną zgodnie z wytycznymi dla programów ograniczania picia [13]. Jest programem wysokoprogowym, to znaczy wymagającym – osoba musi mieć umiejętności, by osiągnąć i utrzymać jego cele, np. w zakresie samokontroli i obsługi komputera lub smartfona.

The E-POP drinking reduction programme: application and web platform
E-POP is an alcohol reduction programme in electronic form. On the one hand, it is designed for independent work to change drinking patterns and, on the other, it can be a tool in classical dependence therapy [14].

The programme is designed for those who are motivated to reduce their drinking, have no medical contra-indicators and whose problem drinking is mild or moderate in accordance with drinking reduction programme guidelines [13]. It is a demanding, high-threshold programme; the user must have the skills to achieve and maintain its goals like self-control and computer or smartphone proficiency.

Program jest przeznaczony dla osób zmotywowanych do pracy nad ograniczeniem picia alkoholu, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych, a ich picie problemowe ma postać łagodną lub umiarkowaną zgodnie z wytycznymi dla programów ograniczania picia [13]. Jest programem wysokoprogowym, to znaczy wymagającym – osoba musi mieć umiejętności, by osiągnąć i utrzymać jego cele, np. w zakresie samokontroli i obsługi komputera lub smartfona.

The programme is designed for those who are motivated to reduce their drinking, have no medical contra-indicators and whose problem drinking is mild or moderate in accordance with drinking reduction programme guidelines [13]. It is a demanding, high-threshold programme; the user must have the skills to achieve and maintain its goals like self-control and computer or smartphone proficiency.